Especialidad de Aventureros

Nadador III

Requisitos

Completar y recibir la especialidad de Nadador II.
Sostener la respiración y sumergir tu cabeza completamente por tres segundos.
Sumergir y retirar objetos en aguas de profundidad de la altura del pecho.
Explorar las aguas profundas con apoyo.
Flotar en posición prona o deslizarte sin apoyo por cinco segundos y recobrar la posición de pie.
Flotar en posición supina o deslizarte sin apoyo por cinco segundos y recobrar la posición de pie.
Demostrar cómo nivelarte desde una posición vertical.
Respiración rítmica con o sin apoyo (rebotar 10 veces)
Dar varios pasos a un lado en aguas de profundidad de la altura del pecho y recobrar la posición vertical.
Salir desde un lado de la piscina.
Hacer patadas tipo flutter de frente o de espaldas.
Demostrar brazadas rápidas de espaldas.
Demostrar la acción de la brazada de arrastre de espaldas.
Demostrar brazadas combinadas de frente, utilizando patadas y alternando con acción de brazos, por 5 yardas (4.5 m).
Demostrar brazadas combinadas de espaldas, utilizando patadas y alternando con acción de brazos, por 5 yardas (4.5 m).
Demostrar voltearte de frente a espaldas y de espaldas al frente.
Ponerte un chaleco salvavidas en aguas poco profundas y flotar por un minuto con la posición viendo hacia arriba.
Demostrar alcanzar y extender ayuda desde afuera de la piscina.
Demostrar cómo ayudar a un nadador fuera del agua a una posición de pie.
Familiarizarte con la respiración de rescate.