Temperancia

Requisitos

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   Memoriza y firma el Voto de temperancia: «Reconociendo la importancia de un cuerpo y una mente sanos, prometo, con la ayuda de Dios, vivir una vida cristiana de verdadera temperancia en todas las cosas y abstenerme del uso del tabaco, el alcohol y cualquier otro narcótico».

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   Memoriza tres versículos bíblicos (a–f) y tres citas del Espíritu de Profecía (g–k) de los siguientes:

   1. a.Romanos 12:1, 2
   2. b.1 Corintios 10:31
   3. c.1 Corintios 6:19, 20
   4. d.Proverbios 20:1
   5. e.Gálatas 5:22, 23
   6. f.3 Juan 2
   7. g.«La verdadera temperancia nos enseña a abstenernos por completo de lo que es perjudicial, y a usar con prudencia solo los alimentos sanos y nutritivos». La temperancia, pág. 3.
   8. h.«El único proceder seguro es no tocar, no probar ni manejar el té, el café, los vinos, el tabaco, el opio ni las bebidas alcohólicas». Consejos sobre el régimen alimenticio, pág. 428.
   9. i.«…solo la temperancia es el fundamento de todas las gracias que provienen de Dios, el fundamento de todas las victorias que se han de ganar». La temperancia, pág. 201.
   10. j.«Una vida pura y noble, una vida de victoria sobre el apetito y la concupiscencia, es posible para todo aquel que una su débil y vacilante voluntad humana a la voluntad omnipotente e inquebrantable de Dios». La temperancia, pág. 113.
   11. k.«El tabaco es un veneno lento, insidioso, pero de lo más maligno. En cualquier forma que se use, afecta la constitución; es tanto más peligroso cuanto que sus efectos son lentos y al principio casi imperceptibles». El ministerio de curación, págs. 327, 328.
3. 3

   Haz cuatro de las siguientes actividades. Para más detalles, consulta el manual de AYBL (Jóvenes Adventistas por una Vida Mejor).

   1. a.Escribe y presenta un discurso de cinco a ocho minutos.
   2. b.Escribe un ensayo de 150 a 200 palabras sobre el alcohol, el tabaco, las drogas o la buena condición física, y sobre tu compromiso con un estilo de vida saludable.
   3. c.Escribe un lema rimado (jingle) de cuatro versos sobre un tema de prevención de drogas.
   4. d.Dibuja o haz un cartel de 56 × 71 cm (22 × 28 pulgadas) que hable de los efectos dañinos de las drogas, el tabaco o el alcohol.
   5. e.Prepara una exhibición sobre el abuso de sustancias para un centro comercial, una biblioteca o una escuela de tu localidad.
   6. f.Haz un álbum de recortes de por lo menos 20 páginas con anuncios de prevención de drogas.
   7. g.Comparte con por lo menos otras cinco personas lo que lograste de la lista anterior y consigue que firmen el Voto de temperancia (sin incluir a tus familiares directos).
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   Conoce y explica:

   1. a.La razón de la advertencia en las cajetillas de cigarros: «Advertencia: fumar es dañino para la salud».
   2. b.Siete componentes del humo del tabaco: nicotina; arsénico; formaldehído; monóxido de carbono; cianuro; fenolbenzopireno; amoníaco
   3. c.El enfisema, la cirrosis y la adicción
   4. d.Los efectos del tabaco, el alcohol y las drogas durante el embarazo
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   Lee el capítulo «Estimulantes y narcóticos» del libro El ministerio de curación. Prepárate para comentarlo brevemente o entrega un resumen escrito de aproximadamente dos o tres párrafos.

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   Después de estudiar los siguientes materiales, menciona tres cosas que contribuyen a la temperancia y a la buena salud (además de abstenerse de lo que es dañino):

   1. a.La temperancia, pág. 139, párrafo 1
   2. b.Consejos sobre el régimen alimenticio, pág. 406, párrafo 1
   3. c.La temperancia, pág. 140, párrafo 2
   4. d.La temperancia, pág. 143, párrafo 3
   5. e.Consejos sobre la salud, pág. 127, párrafo 4
   6. f.La temperancia, pág. 148, párrafo 2
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   Comenta y representa (dramatiza): ¿Qué harías si…

   1. a.tu mejor amigo te pide que pruebes un cigarro?
   2. b.un compañero de clase te ofrece dinero por vender marihuana?
   3. c.un familiar mayor te ofrece un trago de cerveza?
   4. d.el humo del cigarro de un desconocido te está molestando?
   5. e.un amigo te invita a fumar marihuana?
   6. f.estás en una fiesta con un amigo, se emborracha e insiste en llevarte a casa manejando?